Продукты, которые мы недооцениваем

К примеру, тыква. Вот только несколько фактов о тыквенных семечках:
нормализуют сон и уменьшают вероятность депрессии;
снижают уровень плохого холестерина;
придают коже гладкость и упругость;
борются с воспалениями и артритом в суставах;
нормализуют работу кишечника;
защищают щитовидную железу.
Семена тыквы - отличный вариант для перекуса и хорошее дополнение к салатам и крем-супам.
А еще вот редька. У нас чаще всего можно встретить черную, зеленую и белую редьку.
Любой из них очень полезен для нашего организма:
улучшает перистальтику кишечника;
повышает активность иммунитета и выводит токсины;
положительно влияет на рост волос и ногтей;
повышает эластичность сосудов;
восстанавливает организм после болезни
Редька - это просто находка для разнообразных салатов в период авитаминоза.
Фото: yandex. ru