Вышли на маршрут здоровья

«Здоровье планеты – наше здоровье!»

Под таким девизом проходила нынешняя оздоровительная акция, старт которой дала заведующая отделением медицинской профилактики Раевской ЦРБ Любовь Жуковская, пожелавшая всем здоровья, бодрости духа и хорошего настроения.

А потом на сцене с красочными показательными музыкальными спортивными номерами выступили артисты районного Дворца культуры, тренеры-преподаватели и воспитанники детско-юношеской спортивной школы, наглядно продемонстрировавшие ведение здорового образа жизни.

На зарядку с чемпионом – становись!

Несмотря на дождливую погоду, и школьники, и взрослые из числа работников администрации  района, отделов культуры, образования, молодежи, образовательных учреждений и просто неравнодушные жители с удовольствием выполняли в этот день утреннюю зарядку вместе с мастером спорта России по спортивной акробатике Светланой Бесчастной. Ритмичный комплекс упражнений, бодрящая музыка добавляли энергии всем участникам физзарядки.

Вместе весело шагать

А вернее, делать «10 000 шагов к жизни». Ходьба – это самый простой и доступный каждому способ оздоровления. Ходи себе на здоровье, дыши и оздоравливайся.

- В последние годы люди активно стали заниматься скандинавской ходьбой, даже целыми семьями ходят. Впервые я пришел на такое мероприятие и мне очень понравилось. Получил душевный, позитивный прилив сил, и на будущее, живы будем, не помрем, обязательно придем, - делится впечатлениями приверженец здорового образа жизни, участник многих спортивных мероприятий в районе, самобытный поэт Салават Кусабкулов.

Молодая гвардия – впереди

Много славных дел на счету у наших молодогвардейцев. В эти дни совместно с комитетом по делам молодежи администрации района, местным отделением партии «Единая Россия», другими общественными организациями они активно занимаются сбором гуманитарной помощи для жителей Донецкой и Луганской народных республик. Но нашли время вместе со своими лидерами принять участие и в этой широкомасштабной оздоровительной акции, с остальными альшеевцами делая свои шаги здоровья от Советской площади по центральному парку.

Измерь свое давление

О необходимости заботиться о своем здоровье напоминают различные профилактические акции. Одна из них – «Измерь свое давление», организованная в рамках стартовавшей акции «10 000 шагов к жизни». Все неравнодушные к своему здоровью граждане могли в этот день не только пообщаться друг с другом, но и измерить свое артериальное давление на развернутой точке в фойе Дворца культуры. У четверых участковая медсестра Гульнара Аглиуллина выявила повышенный уровень артериального давления – коварную гипертонию, которую медики называют «тихим убийцей».

Акции «Измерь свое давление» способствуют укреплению здоровья человека, своевременному выявлению и предупреждению развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Всем миром, одной семьей

Жители всех сельских поселений района вышли в этот день на маршрут здоровья, пройдя символичные 10 тысяч шагов. Ведь, как говорят медики, и это очевидно, пять минут ходьбы повышают настроение, 40 - снижают риск развития болезни сердца. И, как отметил организатор всероссийской акции, известный кардиохирург Лео Бокерия, малоподвижный образ жизни ежегодно уносит не меньше жизней, чем коронавирус и неблагоприятная экологическая обстановка. А ходьба – золотой рецепт оздоровления и самый доступный вид физической активности. Словом, наилучшее здоровье – с наименьшими затратами.

В целом во всех мероприятиях, проводимых в рамках Всемирного дня здоровья, приняли участие более четырех тысяч альшеевцев – приверженцев здорового образа жизни, еще раз доказав известную истину «В здоровом теле – здоровый дух».